Hem kendinizi hem çevrenizdeki insanları rahatsız eden birçok durum bulunmaktadır. Terleme, ağız kokusu ve ayak kokusu gibi durumlarda çift taraflı rahatsızlıklar söz konusu olmaktadır.
Her birinin farklı kurtulma yolları bulunmaktadır. Ayaklar sürekli kapalı ayakkabılar içinde bulunması, genellikle çorap giyilmesi veya sürekli hareket halinde olması yönüyle çok terleyebilmektedir. Terleme sonucu ya da farklı nedenler ile kokması çevremizdeki kişilerin ayak kokumuzdan rahatsız olmasına ve uzaklaşmasına neden olmaktadır. Ayak kokusunu gidermenin yolları aslında oldukça basittir.
Ayak Kokusunu Engelleme Yolları Nelerdir?
Ayak bakımına önem verilmesi ve düzenli bir şekilde bakım yapılması gerekmektedir.
Her gün ılık suda bir sabun yardımı ile ovalanarak yıkanmalıdır.
Ayaklar sık sık bebek pudrası ya da ilaç içermeyen pudralar ile pudralanması gerekmektedir.
Çoraplar her gün değiştirilmelidir.
Ayak parmak araları kontrol edilmeli mantar ihtimalinde erken ve doğru tedavi yöntemi ile tedavi edilmesi gerekmektedir.
Kalın, yumuşak ve pamuklu çoraplar ayaktaki teri çekmektedir. Bu nedenle bu çorapların tercih edilmesi gerekir.
Aynı çift ayakkabılar 2 günden fazla giyilmemeli, 24 saat havalandırılması gerekmektedir.
Ayakkabı alınırken deri ya da ayakların nefes almasını sağlayacak malzemeler içeren ayakkabılar alınması tercih edilmektedir.
Yeşil çay, siyah çay ya da sirke ile yıkanması ayak kokusunu önlemektedir.
Ayakkabıların mutlaka çorapla giyilmesi gerekmektedir.
Gerekirse deodorant kullanımı ayak kokusunu yok etmektedir.
Beslenmeye dikkat edilmeli gerekli çinko alımı sağlanmalıdır. Ayrıca ter kokusuna sebep olan noktaların belirlenmesi için testler uygulanmaktadır.
Bu noktaların dikkate alınması ayak kokusu oluşumunu engellemektedir. Hastalık boyutunda rahatsızlıklar mevcut ise doktora başvurulması gerekmektedir.