1 haftada 3 kilo verdiren çay tarifi
Yeni kararların ilk basamağı sağlıklı bir yaşam ve kilo verme isteği ile atılıyor. Peki size bir haftada üç kilo verebileceğinizi söylesek? Hayatınızda minik değişiklikler yaparak kilo vermeniz aslında düşündüğünüz kadar zor değil. İşte 1 haftada 3 kilo verdiren çay ile kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.
1 haftada 3 kilo verdiren çay için malzemeler:
2 kaşık yeşil çay
5 karanfil
1 çubuk tarçın
1 limon suyu
1 şişe maden suyu
Zencefil
1 lt su
1 haftada 3 kilo verdiren çay nasıl yapılır?
1. 1 lt suyu bir çaydanlıkta kaynatın
2. Su kaynadıktan sonra üzerine yeşil çayı ekleyin ve kapağını kapatın.
3. 10 dakika demlenmesini bekleyin.
4. Bir litre alabilecek bir şişeye, limonun suyu, soda, tarçın, karanfil ve zencefil ekleyin.
5. Hazırladığınız bu karışımın üzerine süzgeç yardımıyla yeşil çayı dökün.
İşte bir haftada 3 kilo verdiren çay tarifini yapmak bu kadar basit. Güç içinde bitene kadar tükettiğinizde etkisini göstermeye başlayacaktır.
*Bu çayı içerken yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin de önemli olduğunu unutmayın.