Saç dökülmesi son zamanlarda yaygın bir şekilde görülüyor. Öncesinde sadece erkekler arasında görülen bu durum günümüzde kadınlarda da sıkça yaşanmaktadır. Sağlıksız beslenme, stres, çok fazla saç bakım ürünleri kullanmak genelde bu soruna sebep olur.
Stres, sağlıklı saç gelişimi için gerekli olan temel besin maddelerini bizden çalar. Stresli olduğunuz dönemlerde saçlarınıza şekil vermek zorlaşır, hatta saç dökülmesi sık yaşanır. Eksik beslenen saç folikülleri zamanla koparak daha fazla saç kaybına öncülük eder.
Rahatlamaya çalışın ve stresinizi kontrol altına alın. Pranayam (nefes kontrolü) ve yoga duruşlarıstresi azaltır, zihni sakinleştirir ve zinde kalmanızı sağlar. Yoga aynı zamanda saç derisini tetikleyerek saçların uzamasına yardımcı olur.
Sentetik saç bakım ürünleri yerine doğal, ev yapımı ürünleri tercih etmenizi öneririz. Benzer şekilde, binlerce kişi tarafından uygulanan ev yapımı çözümler de saç kaybının önlenmesine yardımcı olur. En fayda sağlayan 5 yöntemi bu yazımızda paylaşıyoruz.
1- Doğal şampuan: Saçlarınız dökülüyorsa, yapmanız gereken ilk şey şampuanınızı değiştirmek olmalı. Şampuanlarda bulunan kimyasallar saç foliküllerini tahriş ederek saç kaybına öncülük eder. “Doğal” olarak tanımlanan şampuanlarda bile sentetik ajanlar, parabenler ve parfüm vardır. Bunların hepsi saçlara zarar verir. İnternette yapacağınız kısa bir araştırma ile ev yapımı şampuan tariflerine ulaşabilirsiniz. Bu konuda kendinize güvenmiyorsanız veya doğal şampuan kullanmak istemiyorsanız SLS, parfüm, paraben içermeyen, içeriği en doğal olan ürünleri tercih edin.
2- Aloe vera: Aloe vera da saç dökülmesini önleyen mükemmel bir çözümdür. Amino asit, antioksidan, bitkisel gıda ve diğer içerikler bakımından zengin olması sebebiyle saçları içten dışa güçlendirir. Her gün bir kez 1 – 2 yemek kaşığı aloe vera suyu için. Dilerseniz aloe verayı saçlarınıza da uygulayabilirsiniz. İki yemek kaşığı aloe vera suyunu, iki çay kaşığı badem yağı veya susam yağı ve bir çay kaşığı Hint yağı ile karıştırın. Karışımla saç diplerinize nazikçe masaj yapın. Birkaç saat (veya mümkünse bir gece) beklettikten sonra saçlarınızı yıkayın.
3- Keten tohumu: En iyi bitkisel omega 3 kaynaklarından biri olan keten tohumu saçlarınızı besler ve daha güçlü ve sağlıklı yeni saçların çıkmasını sağlar. Keten tohumunun yanında susam, ay çekirdeği ve kabak çekirdeği de tüketin. Bu yiyeceklerdeki yağlı asitler, yüksek orandaki çinko ve protein saçlarınızı besler. Bir çay kaşığı keten tohumunu akşamdan suyun içinde bekletin ve ertesi sabah keten tohumlarını yiyin ve hatta suyunu da için. Dilerseniz salatanızın veya tostunuzun üzerine de serpebilirsiniz.
4- Hint yağı: Hint yağı saç dökülmesine karşı en faydalı yağlardan biridir. İçeriğinde yüksek miktarda omega 9 yağlı asit olan risinoleik asit vardır. Risinoleik asit kan dolaşımının saç derisine ulaşmasını sağlayarak saçları kökten besler. Aynı zamanda anti bakteriyel ve anti mikrobik olması sebebiyle saç derisini korur, kepeği ve diğer mikrobik enfeksiyonları önler. Tüm bunlara ek olarak, Hint yağındaki esas yağ asitleri saçın yapısını geliştirir ve saçların daha güçlü, daha yumuşak olmasını sağlar. Hint yağı kıvamı gereği oldukça yoğundur. O yüzden bu yağı badem, zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı ile karıştırmakta fayda var.
5- Meyan kökü: Özellikle erkek tipi kellikte saç dökülmesini önleyen bir bitkidir. İçeriğindeki mükemmel amino asit ve polisakkaritler saç derisini nemli tutar. Aynı zamanda saç yapısını güçlendirir ve saçlara doğal bir parlaklık kazandırır. Kepek, egzama, akne ve sedef hastalığı gibi cilt sorunları için de oldukça faydalıdır.
şeyma 6 Yıl Önce
Saçlarım da dökülme var açılmalar da olmaya başladı doktora gittim testler yaptırdım ama hiçbir sorun çıkmadı. Saç çıkarıcı keratin seti kullanmaya başladım tavsiye üzerine saçlarım da dökülme durdu açılmalarda da etkisi olmaya başladı. Bu kadar zaman dökülme ve açılmayı boşa takmışım kafama saç çıkarıcı titanyum seti çözümmüş.